Self Care & Inner Bonding: Mach 2021 zu deinem Jahr

Statt Neujahrsvorsätze und Optimierungsdruck: Sei nett zu dir selbst! Immer. Und natürlich ganz besonderes in diesen Zeiten von Winterblues und verschärften Lockdown. Vor lauter Alltagsstress und feministischen Missionen verliert man sich selbst schnell aus den Augen. Dabei ist aktuell Selbstfürsorge wichtiger denn je, denn die dunklen Tage und reduzierten Kontakte können nicht nur ordentlich aufs Gemüt schlagen, sondern zu einer enormen psychischen Belastung werden. Daher starten wir bei LIBERINE mit den Selfcare & Inner Bondings Weeks ins neue Jahr.

Selten gab es so wenig Ablenkung und Zerstreuung wie momentan. Daran kann auch eine Chance liegen. Wie wäre es mit einem Perspektivenwechsel: Weg von der Orientierung nach Außen, hin zum Blick nach innen! Was darf endlich losgelassen werden? Welche alten Glaubenssätze stehen dir immer wieder im Weg? Wo erlaubst du dir noch nicht, du selbst zu sein? Welche deiner Träume und Visionen möchten endlich gelebt werden? Vielleicht werden aktuell sogar ein paar Themen hochgespült, die sich schon lange deine Beachtung wünschen.

Mach 2021 zu deinem Jahr und nimm dir Zeit für Selbstfürsorge, mehr Verbindung zu dir selbst und persönliches Wachstum. Du weißt ja: Die Befreiung der Frau beginnt immer auch bei dir selbst!

GOOD TO KNOW: die Aufgabe deines Lebens befindet sich schon in der Ausführung. Hab Geduld und Nachsicht mir dir. Den Status quo zu akzeptieren und gut zu heißen, bringt eine ungeheure Freiheit. Du bist jetzt ok, so wie du bist. Du bist jetzt so, wie du sein sollst. Dich selbst oder dein Selbst zu erkennen, bedeutet, dich mit der Phase anzufreunden, in der du eben gerade bist. Auch ein Diamant im Schleifprozess ist im Kern ein Diamant. Wer immer nur dem Ideal hinterher rennt, vergisst sich in der Zwischenzeit. (Aus „The Purpose of Your Life: Erkenne dich„)

Bei LIBERTINE findest du in den nächsten Wochen viele Beiträge und Interviews rund um die Themen Self Care, Inner Bonding und Persönlichkeitsentfaltung. Außerdem stellen wir dir inspirierende Bücher von Autor*innen wie Stefanie Stahl, Ina Rudolph, Dami Charf, Erika J. Chopich und Margaret Paul, Lea Hamann, Franziska Muri, Byron Katie, Michelle Obama, Bärbel Wardetzki, Angela Doe und Mirriam Prieß vor.

Illustration Laura Breiling

Wir aktualisieren diesen Beitrag ständig und verlinken im Folgenden alle Artikel unseres Self Care und Inner Bonding Schwerpunkts:

Interview mit der Autorin und Psychologin Stefanie Stahl: Bindungsangst – Es liegt nicht an Tinder

Erfahrungsbericht: Angst, Hase! Wie Angst zu meiner Identität wurde

Erfahrungsbericht: The Purpose of your Life Part I: Erkenne dich

Erfahrungsbericht: The Purpose of your Life Part II: Finde deinen individuellen Weg

Beitrag und Buchempfehlungen: „Wer bist du, wenn du niemand mehr sein musst?“

Kurzinterview und Buchempfehlung: STAY TRUE – von Alltagsspiritualität und dem Umgang mit schwierigen Gefühlen

Interview mit der Psychologin Dagmar Kumbier zum inneren Team: Authentische Entscheidungen – Wie du die besten Antworten in dir selbst findest

Interview mit der Autorin und Psychologin Stefanie Stahl: Der ewige Tanz zwischen Anpassung und Autonomie – Warum sein Gelingen so wichtig für unsere Beziehungen ist

Gastbeitrag von Ina Rudolph: Altes loslassen – Warum es sich lohnt, endlich Ballast abzuwerfen

Beitrag und Buchempfehlungen: Nie wieder einsam – Wie du das Alleinsein zu lieben lernst